Цитата: Awwal от 09 января 2024, 01:38Дольше (в норме)

Хм, в норме... М4, зима... Классика жанра же. Каждый год практически.

Цитата: Рокуэлл от 08 января 2024, 21:39

Цитата: Awwal от 08 января 2024, 19:57Бесит почти двадцатикилометровая пробка на М-4 в районе Шахт.

Вот вроде небольшой городок

Знаю, что вы о другом, просто напомнило.
У нас есть проезд в Гаудане В (микрорайон). Такой же, как и все остальные проезды в остальных микрорайонах. Но там, блин, постоянно пробка. Постоянно. А все дело в том, что это краткий выезд сразу на три главные улицы города, плюс на нем швейная фабрика, куча магазинов, две школы, два детсада, пожарка, стоянка и автоуслуги. И все это на проезде расстоянием 700 метров.

Цитата: Leo от 09 января 2024, 00:33

Цитата: Рокуэлл от 08 января 2024, 20:23

Цитата: Рокуэлл от 06 января 2024, 12:17Ну не твою ли матушку? С 31-го прибавил 2 кг.

Сбросил триста гэ.

велотренажер?

Самовнушение.Типа: меньше жри, гад! Не накладывай столько! Ну-ка убавь! Плюс такое: захотел жрать - не сразу мчаться к холодильнику, а походить с часок голодным.
 Сегодня - 200 г. Работы ещё предстоит немало.

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 09:43

Цитата: Leo от 09 января 2024, 00:33

Цитата: Рокуэлл от 08 января 2024, 20:23

Цитата: Рокуэлл от 06 января 2024, 12:17Ну не твою ли матушку? С 31-го прибавил 2 кг.

Сбросил триста гэ.

велотренажер?

Самовнушение.Типа: меньше жри, гад! Не накладывай столько! Ну-ка убавь! Плюс такое: захотел жрать - не сразу мчаться к холодильнику, а походить с часок голодным.
 Сегодня - 200 г. Работы ещё предстоит немало.

200 г в день — это отличный темп!

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

Так и хочется вывесить в доме плакат с твоими словами и добавить: так держать! 

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

звучит неоднозначно

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 10:16

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

Так и хочется вывесить в доме плакат с твоими словами и добавить: так держать! 

Была мысль такое написать, но я себя остановила

Цитата: Leo от 09 января 2024, 10:35

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

звучит неоднозначно

зависит от цели.

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 10:16

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

Так и хочется вывесить в доме плакат с твоими словами и добавить: так держать! 

Ага. "Ура штангистам-лилипутам! 200 г взяли, даёшь 250 г!"

Цитата: Виоленсия от 09 января 2024, 10:51

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 10:16

Цитата: Авишаг от 09 января 2024, 09:50200 г в день — это отличный темп!

Так и хочется вывесить в доме плакат с твоими словами и добавить: так держать! 

Ага. "Ура штангистам-лилипутам! 200 г взяли, даёшь 250 г!"

В деле похудения такие штанги вредны.

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 09:43Сегодня - 200 г. Работы ещё предстоит немало.

Кстати, я где-то с конца ноября - начала декабря тоже пытаюсь худеть. И где-то килограммов 5 за это время вроде сбросил, но, вероятно, на этом застопорился (хотя это, возможно, из-за праздников с застольями, а ещё эти холода, провоцирующие жор). А задача была поставлена похудеть примерно на 20 кг, м.б. чуть меньше: с примерно 88 до примерно 68-70, в крайнем случае 72.


Но у меня совершенно нет весов, которые позволяли бы измерять свой вес с такой точностью. Имеющиеся у меня дома компактные механические весы дают показания, различающиеся на 4-5 кг в зависимости от того, на какую точку платформы перенести свой вес, и я плохо представляю себе, в котором из этих положений цифра ближе к истине, также под вопросом и точность весов, в смысле способности показывать небольшие изменения веса. Механические весы, старые советские, имеющиеся у родителей, более стабильно показывают независимо от места приложения веса, но занижают вес примерно на 4-5 кг, точно тоже неизвестно. Ещё у них там есть электронные весы, но в них опять, который раз, сдохла батарейка, и, как всегда с электронными весами, очень большая проблема куда их поставить, чтобы была идеально ровная и жёсткая поверхность, чтобы измерения были хотя бы приблизительно воспроизводимыми. Не понимаю, что мешает делать электронные весы вместе со своей встроенной опорной площадкой, чтобы не было этих проблем. А батарейку из весов, видимо, надо будет каждый раз вынимать, чтоб она не садилась зазря в то время, когда весами не пользуются.

Ну и есть ещё весы в фитнес-клубе. Одни в тренажёрном зале, другие в раздевалке. Но там я давно не был.

Цитата: Рокуэлл от 09 января 2024, 09:43

Цитата: Leo от 09 января 2024, 00:33

Цитата: Рокуэлл от 08 января 2024, 20:23

Цитата: Рокуэлл от 06 января 2024, 12:17Ну не твою ли матушку? С 31-го прибавил 2 кг.

Сбросил триста гэ.

велотренажер?

Самовнушение.Типа: меньше жри, гад! Не накладывай столько! Ну-ка убавь! Плюс такое: захотел жрать - не сразу мчаться к холодильнику, а походить с часок голодным.
 Сегодня - 200 г. Работы ещё предстоит немало.

Каким-то образом в весосбрасывательном раже ухитрился сбросить за последние сутки 1,1 кг. Итого - 1,6. До доновогоднего уровня осталось немного. Но я постараюсь сбросить ещё.

Цитата: Toman от 10 января 2024, 06:54как всегда с электронными весами, очень большая проблема куда их поставить, чтобы была идеально ровная и жёсткая поверхность, чтобы измерения были хотя бы приблизительно воспроизводимыми.

Вы, как обычно,  находите очень большие проблемы на ровном и жёстком месте. Вам ведь нужно не столько точное измерение самого веса, сколько измерение сбрасываемого веса, поэтому вам достаточно найти какое-нибудь одно не очень кривое и мягкое место (скажем так - самое некривое и немягкое место в квартире) и  всегда, т.е. каждый раз при измерениях ставить на это место весы, вынимая их из-под... где они там у вас стоят обычно. Можете даже обчертить это место мелом или маркером, чтобы не возникало сомнений.
 

Цитата: Toman от 10 января 2024, 06:54А батарейку из весов, видимо, надо будет каждый раз вынимать, чтоб она не садилась зазря в то время, когда весами не пользуются.

У меня батарейки в весах действуют, по-моему, годами. Я уже и забыл, когда последний раз менял. Экономить на этом фоне просто смешно. Да и вообще - какая  разница, где батарейка будет медленно разряжаться - в неработающих весах или вынутая и аккуратно положенная на комод.
 

Цитата: Toman от 10 января 2024, 06:54идеально ровная и жёсткая поверхность,

Да, Томан, чуть не забыл: я ставлю электронные весы на ровную и жёсткую дощечку. Рекомендую.

Цитата: Рокуэлл от 10 января 2024, 11:44Каким-то образом в весосбрасывательном раже ухитрился сбросить за последние сутки 1,1 кг.

Это скорее про жидкость, напр.

Цитата: Toman от 09 января 2024, 02:14

Цитата: Awwal от 09 января 2024, 01:38Дольше (в норме)

Хм, в норме... М4, зима... Классика жанра же. Каждый год практически.

Пробки на 7-10 часов с перекрытиями трассы и привлечением чуть ли не всех местных служб - это точно не каждый год.

Цитата: Валер от 10 января 2024, 13:38

Цитата: Рокуэлл от 10 января 2024, 11:44Каким-то образом в весосбрасывательном раже ухитрился сбросить за последние сутки 1,1 кг.

Это скорее про жидкость, напр.

Куда ж она девалась? а) пил жидкости много; б) не потел.

Цитата: Валер от 10 января 2024, 13:38Это скорее про жидкость, напр.

Тоже так думаю.

Цитата: Рокуэлл от 10 января 2024, 15:37Куда ж она девалась? а) пил жидкости много; б) не потел.

В туалет. У вас отеков нет?

Боксёры очень быстро вес сбрасывают, когда надо. Почему другие так не делают?

Цитата: Toman от 10 января 2024, 06:54Но у меня совершенно нет весов, которые позволяли бы измерять свой вес с такой точностью.

Для измерений с такой точностью надо еще всегда мерить в одинаковой одежде, потому что она тоже весит килограмм-два.

а почему, когда взвешиваешься в бане, всегда на пару кг меньше, чем обычно? из-за ухода жидкости - так она вроде особо и не уходит

Цитата: Рокуэлл от 10 января 2024, 15:37

Цитата: Валер от 10 января 2024, 13:38

Цитата: Рокуэлл от 10 января 2024, 11:44Каким-то образом в весосбрасывательном раже ухитрился сбросить за последние сутки 1,1 кг.

Это скорее про жидкость, напр.

Куда ж она девалась? а) пил жидкости много; б) не потел.

Ну так-то я не спец, но там есть разные факторы - соль в пище, связанные отёки, задержка жидкости в организме. Далее, вообще измерения важны при равных прочих - пустой мочевой, кишечник, даже время суток измерения возможно. А ещё я читал что мерить советуют нечасто - скажем, раз в нед. Иначе сам себя типа запутаешь в мелких факторах таких.

Цитата: Витамин Ц от 10 января 2024, 18:22Боксёры очень быстро вес сбрасывают, когда надо. Почему другие так не делают?

Они тоже воду гоняют.

Цитата: Ratatosk от 10 января 2024, 18:20

ЦитироватьКуда ж она девалась? а) пил жидкости много; б) не потел.

В туалет. У вас отеков нет?

У меня их вроде бы и не бывает.

Цитата: bvs от 10 января 2024, 18:30

Цитата: Toman от 10 января 2024, 06:54Но у меня совершенно нет весов, которые позволяли бы измерять свой вес с такой точностью.

Для измерений с такой точностью надо еще всегда мерить в одинаковой одежде, потому что она тоже весит килограмм-два.

Я это делаю, пардон, в трусах.